O mně

 Vždy jsem měla velmi blízko ke sportu, ale k hlubšímu prozkoumávání těla a pohybových vzorců mě přivedly až mé zdravotní problémy. Hledala jsem různé cesty, osvojila si rozdílné metody a přístupy. Stala jsem se instruktorkou HEAT programu, bosu, ale nejvíc mě to táhlo ke cvičení pilates, do kterého se promítaly a stále promítají i jiné techniky z různých seminářů, školení. (Např. spirální dynamika, DNS Pavla Koláře, Feldenkreisova metoda, dech, fascie, automibilizace páteře, spirals, reiky...) Prošla jsem mnoha semináři na držení těla, specifickými poruchami držení těla, které pro jejich obsáhlost nemá smysl vypisovat :) K propojení těla a mysli jsem se dostala až přes kurzy Borise Tichanovského  a Larisy Fotiny. Ti mě také nasměrovali k józe,        ke které jsem podvědomě tíhla. Jóga prostupuje mým životem, je pro mne mírumilovnou filozofií, cvičením, moudrostí, inspirací, plynutím, jejíž nenásilnost je cestou ke štěstí a harmonii. Ve škole Jóga jako vědomá cesta jsem se dostala blíže k ájurvédě, která mi pomáhá s lehkostí a radostí plout životem.

  • 2009-2010 certifikovaná lektorka Pilates matwork 1,11 - Renata Sabongui

  • 2010-2011 certifikovaná lektorka Pilates matwork 1 - Daniel Müller

  • 2010  reformer - Kathy Corey (USA)

  • 2011-2012 certifikovaní lektorka Pilates Matwork 11 - Daniel Müller

  • 2013  reformer - Michael King (UK)

  • 2014  reformer - Valentin (USA)

  • 2018-2019 certifikovaná lektorka jógy - jóga jako vědomá cesta 

 

Děkuji všem svým učitelům a průvodcům na mé cestě.

(Lucie Königová, Veronika Švecová, Alice Červinková, Lenka Nezvalová,  Petr Růžička, Michaela Cusanová, Tereza Lindauerová, Michaela Klímová, Gábina Němečková....)

A velké díky mé rodině.

Studio Santóša

Lenka: +420 777 292 951    |     Markéta: +420 776 077 657

Tržní 1439, Strakonice I

©2019 by Lenka Vávrová. Proudly created with Wix.com