Důležité informace o lekcích

Najdete nás ve Studiu Santóša, výměník na Tržní 1439, Strakonice
a v DDM Blatná, Palackého náměstí 652

Lekce a kurzy

Lekce je otevřená hodina, na kterou se můžete kdykoliv přihlásit.

Kurz je uspořádán po určené časové období a je složen z lekcí. Výhodou je postupná výuka lekcí, které na sebe plynule navazují a cvičí se v uzavřené skupině.

Organizace lekcí

Na lekci / kurz přijďte včas, nejlépe s předstihem alespoň 5 minut. Pozdním příchodem můžete narušit začátek hodiny.

Absolvujte lekce až do konce, předčasným odchodem můžete narušit závěrečnou relaxaci.

Mobilní telefon nechte v šatně,vypněte ho nebo vypněte vyzvánění.

Před cvičením nepoužívejte intenzivní vůně, deodoranty. Respektujte ostatní a ostatní budou respektovat Vás.

Objednávka lekce / kurzu

Lekce jsou otevřené, na lekce se můžete přihlásit kdykoliv - Lekci si objednejte v rezervačním systému. Pro snažší objednávání lekcí si můžete instalovat aplikaci WIX.

V případě odhlášení z lekcí postupujte stejně.

Kurzy jsou organizovány vždy na 6 měsíců: září-leden, únor-červen. Jakmile proběhne druhá lekce kurzu, není možné do kurzu nastoupit - především s ohledem na již přihlášené účastníky.

Zdraví a kondice

Na lekce / kurzy přijďte zdraví, bez nachlazení.
Běžné lekce jsou připraveny pro zdravé lidi. Pokud trpíte jakoukoliv nemocí nebo máte nějaké zdravotní omezení, svůj zdravotní stav a rozhodnutí cvičit konzultujte s lékařem.
Lekce nenahrazují zdravotní péči a je nutné respektovat svůj zdravotní stav.
Těhotným ženám nejsou lekce primárně určeny. V těhotenství volte speciální či soukromé lekce.

Přihlášením se na lekce / kurzy se nezbavujete zodpovědnosti za své zdraví. Při lekcích je velice důležité držet se pokynů letora, nepřetěžovat se a hlídat si své limity a omezení. Pravidelným cvičením se tělo stává průžnější a lépe reaguje na fyzické podněty. Jen pravidelnými cvičením dosáhnete větší pružnosti a pevnosti, což Vám umožní provádět jednotlivé cviky a ásany ve větší fyzické pohodě a i s větším přínosem pro Vaše tělo.

Co s sebou na lekci

Ve studiu jsou k dispozici podložky, různé pomůcky a deky.
Vlastní podložku a deku si samozřejmě můžete přinést.
Oblečení volte pohodlné, aby Vám umožnilo plný rozsah pohybu. Ponožky nejsou potřeba. I když máte ponožky s protiskluzovou plochou, vnímání chodidel ze pro cvičení zásadní.
Zaručuji, že si odnesete dobrou náladu :-)

Naším přáním a cílem je umožnit všem vyčerpat náhrady v největším možném rozsahu. Za absence však nemohu přebírat zodpovědnost. Pokud Vám jakékoli důvody znemožní zúčastnit se Vaší lekce, můžete za sebe poslat náhradníka. Peníze za nevyčerpané lekce nevracíme.
Případy, kdy zakoupíte permanentku nebo kurz a zdravotní či osobní důvody Vám dodatečně znemožní kurz absolvovat v plném rozsahu, vyřešíme individuálně.
Děkuji za pochopení a respektování.

Kurzovné a permanentky