Seminář - Úvod do jógy

Popis služby

Nestihli jste začátek jógových kurzů v září? Nebo nemáte čas na půlroční kurz jógy, chcete se jí věnovat doma, ale nejste si jisti, že jí budete praktikovat správně? Nebo chcete chodit na lekce, ale vědět o józe něco víc ještě předtím, než začnete chodit? Projdeme si teorii jógy, abyste poznali, že jóga není jen o fyzickém cvičení, ale hlavně o dechu a pozornosti a pak o vědomém pohybu, a naučíme se: - co je to vědomý pohyb, - základní principy jógové praxe s prvky správného pohybu - ásany, které je vhodné zapojit do svého denního života, řekneme si proč - pozdrav slunce a jeho varianty. V ceně malé občerstvení. Obdržíte krátký materiál, která Vám doma připomene, co se na semináři naučíme. Seminář je vhodný pro všechny - muže, ženy, zdravé i se zdravotním omezením, sportovce i nesportovce. Začátek: 9:15 hod Konec: cca v 17 hod Přestávka na oběd: 12:30 - 13:15 hod