Probuzený hrudník -jógově ČT 17:45-19:15

Popis služby

Jak vnímáte svůj hrudník? A co dech? Hrudník jako koš, který chrání naše životně důležité orgány nemusí být tuhý, nemusíme ho vnímat jako brnění, ale můžeme ho vnímat a cítit jako pružný, pohyblivý a prostorný zevnitř. V ranní lekci budeme objevovat pohyby, které hrudníku prospívají - jako je vlnění, pulzování, spirální a spontánní pohyb, více než jen lineární. Zvědomíme a prozkoumáme hrudník ze všech stran a jeho propojenost s ostatními částmi těla. (Jak ramenní pletenec, krk, bedra, pánev ovlivňují hrudník a naopak, jak hrudník ovlivňuje ostatní části těla) O hrudníku můžeme vznešeně hovořit jako o domově dechu a srdce. A právě přirozené a klidné dýchání a meditace mohou přispět k pocitu otevřenosti, klidu, stability a lehkosti. V lekcích si zkusíme i některé pránájamy (dechové techniky)

Storno podmínky

Pokud se nemůžete dostavit na objednanou lekci, prosím stornujte své přihlášení. Umožníte tak dalším, aby se na lekci mohli přihlásit. Storno je bez poplatků. Děkuji

Kontaktní údaje

• Tržní 1439, Strakonice I, Strakonice, Česko

  +420 777292951

  jogalenkavavrova@email.cz